Relația părinte–copil: între apropiere și limite
Relația dintre părinte și copil este una dintre cele mai importante relații din viața unei persoane. Echilibrul dintre apropiere, înțelegere și stabilirea limitelor poate fi
BLOG & RESURSE
- Home
- BLOG & RESURSE
Aici vei găsi articole și resurse despre psihologie, sănătate mintală și dezvoltare personală.
Scriu despre teme care apar frecvent în viața de zi cu zi: emoții, relații, stres, perioade de schimbare — cu scopul de a oferi mai multă claritate și înțelegere.
Aceste materiale nu înlocuiesc o ședință de consiliere psihologică, dar pot fi un punct de plecare pentru reflecție.
Teme pe care le vei găsi aici
- Emoții și reglare emoțională
- Anxietate și stres
- Relații
- Copii și părinți
- Dezvoltare personală
Articole recente
De ce este greu să vorbim despre ceea ce simțim
Pentru mulți oameni, exprimarea emoțiilor nu este un lucru ușor.Uneori am învățat să le evităm, să le ascundem sau să le minimizăm. A învăța să
Cum îți dai seama că ai nevoie de sprijin psihologic
Nu există un moment „perfect” în care să cauți sprijin.De multe ori, oamenii ajung în acest punct atunci când simt că nu mai pot gestiona
Anxietatea: ce este și cum o poți înțelege mai bine
Anxietatea este o reacție naturală a organismului, dar atunci când devine constantă sau intensă, poate afecta felul în care trăim zi de zi. Înțelegerea mecanismelor
De ce ne simțim uneori copleșiți și nu înțelegem de ce
Există momente în care simțim că totul devine prea mult, fără să putem explica exact de ce.De multe ori, această stare apare atunci când lucrurile
Resurse
Ia-ți câteva minute și observă:
- ce simți în acest moment
- ce gânduri îți trec prin minte
- cum este corpul tău
Fără să schimbi nimic, doar observă.
Ce ai nevoie în această perioadă, dar nu îți oferi suficient?
- Fii atent(ă) la ritmul tău
- Nu ignora semnalele de oboseală sau stres
- Caută sprijin atunci când simți că ai nevoie
Dacă te regăsești în ceea ce ai citit și simți că ai nevoie de mai multă claritate sau sprijin, îmi poți scrie pentru o programare.